dimecres, 24 de febrer del 2021

Orada al microones amb carbassó i porro

Necessites 10 minuts de microones per tenir un plat espectacular. Ei, i el peix blanc sempre va molt bé. Proteïnic i fàcil de digerir, especialment fet com aquest!




dimecres, 17 de febrer del 2021

Pastís de mató i iogurt

El mató, la ricotta i el requesón no són ben bé el mateix però s'assemblen força, així que pots fer servir el que trobis allà on vius tu, mató, ricotta o requesón, per fer aquest pastís tan suau i fàcil!




dimecres, 10 de febrer del 2021

Musclos a la marinera

Ei, que els musclos són rics en ferro, rics en proteïna i baixos en greix, segons diuen els experts! Gens cars. I fets a la marinera són molt bons, així que ni t'ho pensis i fes-ne!




dimecres, 3 de febrer del 2021